Pénteki meditáció az ETK-n

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Pénteki meditáció az ETK-n

Az órán tanított meditációs technika a Sahaja Yoga meditáció. Ez egy olyan egyszerű módszer, amely a hagyományos indiai tanításokon alapul.

A foglalkozások során a résztvevők megismerkedhetnek saját belső spirituális energiájukkal, valamint azzal, hogyan aktiválhatják és használhatják azt a mindennapi életben. A gyakorlat segíthet az idegrendszer egyensúlyának megteremtésében, a stressz csökkentésében, valamint olyan velünk született tulajdonságok kibontakoztatásában, mint a bölcsesség, a kreativitás, a belső béke és az önbizalom.

A program körülbelül 20–30 perces elméleti bevezetőből és kérdezz-felelek részből áll, amelyet további 20–30 perc vezetett meditáció követ. Ennek célja, hogy megtisztítsuk az elménket, ellazuljunk és megtaláljuk belső egyensúlyunkat.

A részvételhez nincs szükség semmilyen különleges felszerelésre vagy öltözékre – mindenki úgy érkezhet, ahogy van.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

A részvétel ingyenes, de minden esetben regisztrációhoz kötött! Az óra angol nyelven zajlik.

Regisztráció az órákra:

Október 16.

Várjuk jelentkezéseteket!