Szerda délutáni TRX+mobility az EleVen Stúdióban

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Szerda délutáni TRX+mobility az EleVen Stúdióban 

Ezen a kombinált órán mobilizálással kezdünk. Alaposan átmozgatjuk az ízületeket, dolgozunk a mozgástartományon, felkészítjük a testet az edzésre, majd következik a TRX-es erősítő rész.  A TRX saját testsúlyos edzésforma, amelynek nagy előnye, hogy a gyakorlatok terhelése könnyen alakítható az egyéni edzettségi szinthez.

•  Mobilizálás és átmozgatás
•  Ízületek felkészítése
•  TRX-es, saját testsúlyos erősítés
•  Stabilitás és törzsizommunka
•  Egyénileg alakítható nehézség

Még soha nem TRX-eztél? Semmi gond! Az óra előképzettséget nem igényel, a gyakorlatokat megmutatjuk, és szükség esetén könnyebb alternatívát is adunk.  Hozz magaddal teljesen tiszta talpú váltócipőt, innivalót és törölközőt.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 10 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Az alkalmakra szerdánként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni. A regisztráció mindig az eseményt megelőző csütörtökön, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a TRX+mobility órákra:

Szeptember 9.

Szeptember 16.

Szeptember 23.

Szeptember 30.

Várjuk jelentkezéseteket!