Szerda délutáni jóga a Zengő Lélek-Fészekben

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Szerda délutáni jóga a Zengő Lélek-Fészekben

Hatha Flow jóga a Zengő Lélek-Fészekben

Október 7-től minden szerdán 17:00–18:30 között 90 perces Hatha Flow jógaórával várom a résztvevőket a Zengő Lélek-Fészekben (Pécs, Mária dűlő 42.).

Az óra felépítése:

• 15 perc ráhangolódás – megérkezés, légzőgyakorlatok, figyelem befelé vezetése
• 60 perc gyakorlás – a klasszikus Hatha jóga elemeire épülő, áramló gyakorlás, amelyben az erősítés, mobilizálás és nyújtás egyaránt helyet kap
• 15 perc relaxáció – vezetett lecsendesedés és pihenés

Az órák kezdők számára is követhetők, a gyakorlatokat többféle nehézségi szinten kínálom, így mindenki a saját aktuális állapotához és lehetőségeihez igazíthatja a gyakorlását.

A teremben minden, a gyakorláshoz szükséges eszköz biztosított, így külön felszerelést nem szükséges hozni.

Az udvaron 4 autó, közvetlenül a terem előtt további 2 autó számára van parkolási lehetőség. A helyszín a domb aljától körülbelül 200 méteres, enyhén emelkedő úton közelíthető meg. Van biciklitároló, így csak zárat kell hoznod magaddal.

Elérhetőségek:

• https://zengocsillag.hu/
• csillag.yoga@gmail.com
• +36 30 406 76 08 

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!  A regisztráció mindig az eseményt megelőző csütörtökön, reggel 8 órakor kezdődik.

Jelentkezés a jóga órákra:

Október 7.

Október 14.

Október 21.

Október 28.

Várjuk jelentkezéseteket!