Csütörtök délelőtti gerinctorna az EleVen Stúdióban

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Csütörtök délelőtti gerinctorna az EleVen Stúdióban 

A gerinctréning egy tudatos, átmozgató és erősítő óra, amelynek középpontjában a törzs izomzatának erősítése, a mobilitás és a helyes mozgásminták állnak. Az órán kontrollált gyakorlatokkal dolgozunk, különös figyelmet fordítva a törzs stabilitására és a gerincet körülvevő izmokra.

Nem kell hajlékonynak lenned. Nem kell edzettnek lenned. És nem kell ismerned a gyakorlatokat sem. 

• Kezdők számára is megfelelő
•  Előképzettséget nem igényel
•  Erősít és átmozgat
• Segít tudatosabban használni a tested

 Hozz magaddal teljesen tiszta talpú váltócipőt, innivalót és törölközőt.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 10 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Az alkalmakra csütörtökönként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni. A regisztráció mindig az eseményt megelőző pénteken, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a gerinctorna órákra:

Szeptember 10.

Szeptember 17.

Szeptember 24.

Október 1.

Várjuk jelentkezéseteket!