Stressz, mint erőforrás: mentálhigiénés előadás+workshop

Stressz, mint erőforrás előadás október 5. 16:30 PTE ETK A épület A117-es terem

Mi lenne, ha a stresszre nem ellenségként, hanem szövetségesként tekintenénk?
Mindannyiunk életében jelen vannak a kihívások, a változások és a bizonytalanságok. A kérdés nem az, hogyan kerüljük el őket, hanem az, hogyan használjuk fel őket a fejlődésünk érdekében.

Az előadáson való részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött! 

A regisztráció a gombra kattintva érhető el. 

Stressz, mint erőforrás workshop október 12. 16:30 PTE ETK D épület D8-as terem

A stresszt gyakran ellenségként kezeljük, pedig nem minden stressz káros. A megfelelő mennyiségű és megfelelően értelmezett stressz motiválhat, energiát adhat, növelheti teljesítményünket és segíthet a fejlődésben.

A workshop során azt vizsgáljuk meg, hogyan alakítható át a stresszről alkotott szemléletünk, miként különböztethetjük meg a romboló distresszt az építő eustressztől, és hogyan használhatjuk fel saját erőforrásainkat a mindennapi kihívások kezelésére.

A workshopon való részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött! 

A regisztráció a gombra kattintva érhető el. 

Várjuk jelentkezéseteket!