Februári sportprogramok a PTE Kék Zónában
Az Egészséges Egyetem szemlélettel összhangban januárban változatos mozgásprogramokkal várjuk a hallgatókat! Csatlakozz a PTE Kék Zóna közösséghez, és találj rá a számodra legjobb feltöltődési formára – legyen az pilates, alakformáló, gerinctorna, trx, nyújtás vagy köredzés.
- Pilates
A program célja, hogy a résztvevők megismerjék és gyakorolják a talaj pilates alapjait, amely hozzájárul a testtartás javításához, a törzsizmok erősítéséhez, a hajlékonyság növeléséhez és az általános jó közérzet eléréséhez.
Időpontok:
Időpontok:
Időpontok:
Időpontok:
- TRX és Köredzés
A program a fizikai állóképesség és izomerő fejlesztését szolgálja, miközben közösségépítő és stresszoldó hatásával hozzájárul az egyetemi polgárok testi-lelki jóllétéhez.
Időpontok:
Időpontok:
Időpontok:
Időpontok:
- Alakformáló
A foglalkozások alakformáló jellegű, közepes intenzitású edzések, melyek során az egész testet átmozgató, erősítő és mobilizáló gyakorlatok kerülnek előtérbe.
Időpontok:
Időpontok:
Időpontok:
- Gerinctorna
Az órák célja, hogy az egyetemi polgárok számára rendszeres, egészségmegőrző mozgáslehetőséget biztosítson, különösen a helytelen testtartásból és ülő életmódból eredő panaszok megelőzésére és enyhítésére.
Időpontok:
Időpontok:
- Nyújtás és mobilizáció
A nyújtás és mobilizáció növeli az ízületi mozgástartományt, szabadabb és könnyebb mozgást biztosít, csökkenti az izomfeszülést és a fájdalmat, segít a regenerációban, javítja a testtartást és feltölt mind testileg, mind mentálisan is.
Időpontok:
Várjuk jelentkezéseteket!
Kategória: