Kék Zóna

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Szerda délutáni jóga a Zengő Lélek-Fészekben

Hatha Flow jóga a Zengő Lélek-Fészekben

Október 7-től minden szerdán 17:00–18:30 között 90 perces Hatha Flow jógaórával várom a résztvevőket a Zengő Lélek-Fészekben (Pécs, Mária dűlő 42.).

Az óra felépítése:

• 15 perc ráhangolódás – megérkezés, légzőgyakorlatok, figyelem befelé vezetése
• 60 perc gyakorlás – a klasszikus Hatha jóga elemeire épülő, áramló gyakorlás, amelyben az erősítés, mobilizálás és nyújtás egyaránt helyet kap
• 15 perc relaxáció – vezetett lecsendesedés és pihenés

Az órák kezdők számára is követhetők, a gyakorlatokat többféle nehézségi szinten kínálom, így mindenki a saját aktuális állapotához és lehetőségeihez igazíthatja a gyakorlását.

A teremben minden, a gyakorláshoz szükséges eszköz biztosított, így külön felszerelést nem szükséges hozni.

Az udvaron 4 autó, közvetlenül a terem előtt további 2 autó számára van parkolási lehetőség. A helyszín a domb aljától körülbelül 200 méteres, enyhén emelkedő úton közelíthető meg. Van biciklitároló, így csak zárat kell hoznod magaddal.

Elérhetőségek:

• https://zengocsillag.hu/
• csillag.yoga@gmail.com
• +36 30 406 76 08 

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!  A regisztráció mindig az eseményt megelőző csütörtökön, reggel 8 órakor kezdődik.

Jelentkezés a jóga órákra:

Október 7.

Október 14.

Október 21.

Október 28.

Várjuk jelentkezéseteket!

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Szerdai gerinctorna a Jakabhegyi Kollégiumban

Gerinctorna a Jakabhegyi Kollégiumban!

Szeretettel várunk minden, a Jakabhegyi Kollégiumban lakó hallgatót egy közös jógázásra! A foglalkozás ingyenes, és kizárólag a kollégium lakói számára elérhető. 

Kapcsolódj ki, mozgasd át magad, és töltsünk együtt egy nyugodt, feltöltő órát! 

A taichi olyan mozgásforma, amely a mély légzést és a relaxációt folyamatos, áramló mozdulatokkal ötvözi.

Eredetileg harcművészetként fejlődött ki a 13. századi Kínában, ma pedig világszerte egészségmegőrző mozgásformaként gyakorolják. Jellemzője a lassú, kecses, folyamatos mozgás, amely kíméletes az ízületekhez és az izmokhoz. Helyes kivitelezés esetén a taichi mozdulatai simán átfolynak egymásba. Nemcsak a Chen stílusú taijiquan testtartásai sajátíthatóak el a foglalkozások során, hanem mindegyikük gyakorlati alkalmazása is az önvédelemben.

Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált. Az alkalmakra keddenként és péntekenként kerül sor. 

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés taichi órákra:

Szeptember 29.

Október 2.

Október 6.

Október 9.

Október 13.

Október 16.

Október 20.

November 3.

November 6.

Várjuk jelentkezéseteket!