Kék Zóna

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Szerda reggeli hobbybox az EleVen Stúdióban 

Szeretnéd kipróbálni a boxot, de eszed ágában sincs ringbe szállni valakivel?  Akkor ez a te órád. A HobbyBox során megtanuljuk és gyakoroljuk az alapütéseket és egyszerűbb kombinációkat, majd ezeket boxzsákokon használjuk.

• Nincs egymás elleni küzdelem
•  Nincs szükség korábbi boxos tapasztalatra
•  Nem baj, ha még soha életedben nem volt rajtad boxkesztyű

Az óra egyszerre mozgatja át a teljes testet, fejleszti az állóképességet és a koordinációt, ráadásul remek lehetőség arra is, hogy egy kicsit kiszellőztesd a fejed. 

Ha van saját boxkesztyűd, már az első alkalommal is hozd magaddal!  Ha még nincs, semmi gond. Rendszeres részvétel esetén azonban higiéniai okokból saját kesztyű használatát kérjük. Teljesen tiszta talpú váltócipő, innivaló és törölköző szükséges.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 10 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Az alkalmakra szerdánként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni. A regisztráció mindig az eseményt megelőző csütörtökön, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a hobbybox órákra:

Szeptember 9.

Szeptember 16.

Szeptember 23.

Szeptember 30.

Várjuk jelentkezéseteket!

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Kedd esti zsákos köredzés az EleVen Stúdióban 

Ezen az órán a köredzés és a boxzsákos feladatok találkoznak.Változatos állomásokon dolgozunk, erősítünk, fejlesztjük az állóképességet, majd előkerülnek a boxzsákok is. Nem küzdősport-edzés, nincs egymás elleni küzdelem, és nem kell hozzá boxos előképzettség sem. Az alapokat és a feladatokat megmutatjuk, neked csak csinálnod kell. 

•  Teljes testes terhelés
•  Erősítés + állóképesség
•  Boxzsákos feladatok
•  Kezdők is jöhetnek
•  Előképzettség nem szükséges

 Ha van saját boxkesztyűd, már az első alkalommal is hozd magaddal! Ha még nincs, semmi gond. Rendszeres részvétel esetén azonban higiéniai okokból saját kesztyű használatát kérjük. Szükséged lesz még teljesen tiszta talpú váltócipőre, innivalóra és törölközőre.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 10 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Az alkalmakra keddenként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni. A regisztráció mindig az eseményt megelőző szerdán, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a zsákos köredzés órákra:

Szeptember 8.

Szeptember 15.

Szeptember 22.

Szeptember 29.

Várjuk jelentkezéseteket!

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Kedd délutáni WALKenergie az EleVen Stúdióban 

A WALKenergie egy zenés, lendületes csoportos óra speciális, motor nélküli, döntött gyaloglógépeken. A gépet te magad hajtod a lépéseiddel, miközben zenére, könnyen követhető lépéskombinációkkal dolgozunk. Az óra kb. 40 perc WALKenergie résszel indul, majd has- és törzsizom-erősítéssel, végül közös nyújtással zárjuk.

A feladatokat  végig mutatjuk és instruáljuk, így akkor is bátran érkezhetsz, ha még soha nem próbáltad.

•  Nem igényel előképzettséget
•  Kezdőként is csatlakozhatsz
•  Jól követhető feladatok
•  Kardió és erősítés egy órában
•  Hozz magaddal teljesen tiszta talpú váltócipőt, innivalót és törölközőt

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 12 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Az alkalmakra keddenként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni. A regisztráció mindig az eseményt megelőző szerdán, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a WALKenergie órákra:

Szeptember 8.

Szeptember 15.

Szeptember 22.

Szeptember 29.

Várjuk jelentkezéseteket!