Blue Zone

February Body Shaping KLUB 33 Tuesday February 3

Időpont:

02/03/2026 - 08:00

Helyszín:

KLUB 33, Ferencesek Street 33.

University Sports of Pécs in the Blue Zone! – February Body Shaping Klub 33

The aim of the classes is to provide university citizens with regular, health-preserving, and community-building exercise opportunities during both the academic term and the exam period. The sessions are body-shaping, medium-intensity workouts that focus on full-body strengthening and mobilizing exercises.

Each session requires separate registration, so anyone can join if the scheduled time works for them. The class is free of charge, but participation is limited: we can host up to 15 people, and a waiting list is also available. Sessions are held on Tuesdays.

Registration for each session is available through the links below (after logging in). If you know in advance that you cannot attend, please cancel your registration in time so that those on the waiting list can join.

Contact: egyetemisport@pte.hu

Registration for the February Body Shaping classes:

February 3

We are waiting for your applications!

February Sports Programs in the PTE Blue Zone

In line with the Healthy University initiative, we are offering a variety of movement programs throughout February! Join the PTE Blue Zone community and find the best way for you to recharge – whether it’s pilates, body shaping,spinal training or circuit training.

Pilates

The aim of the program is to help participants learn and practice the basics of mat pilates, which contributes to improving posture, strengthening core muscles, increasing flexibility, and achieving overall well-being.

Schedule:

Schedule:

Schedule:

Schedule:

TRX and Circuit training

The program aims to develop physical endurance and muscular strength, while its community-building and stress-relieving effects contribute to the physical and mental well-being of the university community.

Schedule:

Schedule:

Schedule:

Schedule:

Body shaping

The sessions are body-shaping, medium-intensity workouts that focus on full-body strengthening and mobilizing exercises.

Schedule:

Schedule:

Schedule:

Spinal training

The aim of the classes is to provide university citizens with regular, health-promoting exercise opportunities, particularly to prevent and alleviate complaints resulting from poor posture and a sedentary lifestyle.

Schedule:

Schedule:

Stretching and mobilization

Stretching and mobility exercises increase joint range of motion, allow freer and easier movement, reduce muscle tension and pain, support regeneration, improve posture, and help recharge both physically and mentally.

Schedule:

We are waiting for your applications!

Februári sportprogramok a PTE Kék Zónában

Az Egészséges Egyetem szemlélettel összhangban februárban változatos mozgásprogramokkal várjuk a hallgatókat! Csatlakozz a PTE Kék Zóna közösséghez, és találj rá a számodra legjobb feltöltődési formára – legyen az pilates, alakformáló, gerinctorna, trx, nyújtás vagy köredzés.

Pilates

A program célja, hogy a résztvevők megismerjék és gyakorolják a talaj pilates alapjait, amely hozzájárul a testtartás javításához, a törzsizmok erősítéséhez, a hajlékonyság növeléséhez és az általános jó közérzet eléréséhez.

Időpontok:

Időpontok:

Időpontok:

Időpontok:

TRX és Köredzés

A program a fizikai állóképesség és izomerő fejlesztését szolgálja, miközben közösségépítő és stresszoldó hatásával hozzájárul az egyetemi polgárok testi-lelki jóllétéhez.

Időpontok:

Időpontok:

Időpontok:

Időpontok:

Alakformáló

A foglalkozások alakformáló jellegű, közepes intenzitású edzések, melyek során az egész testet átmozgató, erősítő és mobilizáló gyakorlatok kerülnek előtérbe.

Időpontok:

Időpontok:

Időpontok:

Gerinctorna

Az órák célja, hogy az egyetemi polgárok számára rendszeres, egészségmegőrző mozgáslehetőséget biztosítson, különösen a helytelen testtartásból és ülő életmódból eredő panaszok megelőzésére és enyhítésére.

Időpontok:

Időpontok:

Nyújtás és mobilizáció

A nyújtás és mobilizáció növeli az ízületi mozgástartományt, szabadabb és könnyebb mozgást biztosít, csökkenti az izomfeszülést és a fájdalmat, segít a regenerációban, javítja a testtartást és feltölt mind testileg, mind mentálisan is.