University Sports of Pécs in the Blue Zone! – February spine exercise classes at ETK
Contact: egyetemisport@pte.hu
Registration for the February spine exercise:
February 9
We are waiting for your applications!
Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Ingyenes gerinctorna egyetemi polgároknak az ETK-n
Szeretne tenni a gerince egészségéért, csökkenteni a mindennapi ülőmunka vagy tanulás okozta terhelést, és feltöltődni egy aktív, mégis kímélő mozgásformával?
Várjuk szeretettel a Kék Zóna programsorozat részeként a Pécsi Tudományegyetem egyetemi polgárait ingyenes gerinctorna foglalkozásunkon!
Mi a gerinctorna?
A gerinctorna egy célzott, biztonságos mozgásforma, amely a gerinc egészségének megőrzését és javítását szolgálja. A gyakorlatok kíméletesen, mégis hatékonyan segítik a mindennapok során túlterhelt izmok regenerálódását.
Miért érdemes részt venni?
Kinek ajánljuk?
Hallgatóknak és dolgozóknak egyaránt:
A gerinctorna minden korosztály számára ajánlott, nem igényel előképzettséget, rendszeres végzése pedig jelentősen hozzájárulhat a fájdalommentes, aktív mindennapokhoz.
Részvétel: ingyenes, kizárólag PTE egyetemi polgároknak
Csatlakozzon, és tegyen egy lépést a tudatosabb, egészségesebb élet felé!
Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu
Jelentkezés a februári gerinctorna órákra:
Feburár 9.
University Sports of Pécs in the Blue Zone! – February Functional Circuit Training (TRX)
Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Februári Funkcionális köredzés (TRX)
University Sports of Pécs in the Blue Zone! – February Pilates at Klub 33
The purpose of the classes is to provide members of the University of Pécs community with regular posture-improving, muscle-strengthening, and stress-relieving exercise sessions, even during the academic term and exam period. The program focuses on strengthening the deep muscles and developing body awareness, promoting both physical and mental well-being.
Each session requires separate registration, so anyone can join if the scheduled time works for them. The class is free of charge, but participation is limited: we can host up to 15 people, and a waiting list is also available. Sessions are held on Mondays.
Registration for each session is available through the links below (after logging in). If you know in advance that you cannot attend, please cancel your registration in time so that those on the waiting list can join.
Contact: egyetemisport@pte.hu
Registration for the February Pilates classes:
February 9
We are waiting for your applications!
Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Februári Pilates a Klub 33-ban
Az órák célja, hogy a Pécsi Tudományegyetem polgárai számára rendszeres, testtartást javító, izomerősítő és stresszoldó mozgásformát biztosítson a tanulmányi és vizsgaidőszak alatt is. A program a mélyizmok erősítésére és a testtudat fejlesztésére épül, elősegítve a fizikai és mentális jóllétet.
Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 15 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Az alkalmakra hétfőnként kerül sor.
A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni.
Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu
Jelentkezés a februári pilates órákra:
Február 9.
