Fitness

University Sports of Pécs in the Blue Zone! – Join us for Wednesday circuit training at FitnexX

Variety, high energy, and a full-body workout in just one hour!

Our circuit training is an expert-led class performed to the beat of the music or set time intervals. We set up stations using bodyweight exercises, functional gear (G-flex, TRX, Kettlebells, resistance bands, agility ladders), and gym machines. Combined with cardio elements, you can expect a serious "afterburn" effect. Exercises are performed under full supervision to ensure safety and prevent injury. We place a heavy emphasis on proper warm-ups and stretching.

Recommended for:

• Those looking to build muscle, lose weight, and get in shape.
• People who prefer working at their own pace.
• Anyone aiming to improve strength-endurance and coordination through resistance training.
• Those who don’t mind pushing their calorie burn to the max.
• A perfect supplement to other sports (running, football, basketball, rowing, etc.).
• People who love training in a motivating, fantastic community.
• Both women and men.

Diverse exercises, guaranteed progress!

Each session requires separate registration, so anyone can join according to the given week’s schedule. PTE alumni members, employees, and students can participate free of charge. The number of spots is limited: a maximum of 15 participants per session. For fully booked sessions, a waiting list is available.

Registration is required for each session separately via the links below. If you are unable to attend, please cancel your registration in time so that those on the waiting list can take your place.

Registration opens every Thursday at 8:00 AM prior to the event.

If you have not yet registered for the University of Pécs Alumni Community, you can do so at the following link:
https://alumni.pte.hu/hu/regisztracio-es-tagkartya

Contact: egyetemisport@pte.hu

Registration for sessions:

April 8

April 15

April 22

April 29

We look forward to your applications!

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Mozogj velünk!- szerdai köredzés a FitnexX-ben

Változatos feladatok, garantált fejlődés!

A köredzés szakértő oktató által vezetett mozgásforma, amit a zene ütemére vagy időintervallumok meghatározásával végzünk. Állomásokat alakítunk ki, ahol saját testsúlyos gyakorlatokat végzünk és bevetjük a funkcionális eszközöket is (G-flex, TRX, Ketlebell, gumiszalag, agility létra), illetve kondi gépeket használunk. Kardió gyakorlatokkal fűszerezve komoly utóégető hatásra lehet számítani. A feladatokat teljes kontroll és odafigyelés mellett végezzük, annak érdekében, hogy elkerüljük a sérüléseket. Komoly hangsúlyt fektetünk a megfelelő bemelegítésre és nyújtásra.

Neked ajánljuk, ha

•  Izmosodni és fogyni, formálódni vágysz,
• Saját tempóban szeretsz dolgozni,
•  Súlyzós terhelés mellett erő-állóképesség, koordináció fejlesztése a célod,
•  Nem zavar, ha a kalóriaégetés a maximumon pörög
• Kiegészítő edzést keresel (pl. futás, foci, kosárlabda, evezés, stb. mellett)
• Motiváló, fantasztikus közösségben szeretnél edzeni

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így az adott heti időpontnak megfelelően bárki csatlakozhat. Az órán PTE alumni tagok, PTE dologzók, illetve PTE hallgatók egyaránt ingyenesen vehetnek részt. A férőhelyek száma korlátozott: alkalmanként legfeljebb 15 fő részvételére van lehetőség. A betelt alkalmak esetén várólista áll rendelkezésre.

A regisztráció minden alkalomra külön, a lenti linkeken keresztül érhető el. Amennyiben a részvétel mégsem megoldható, kérjük a jelentkezés időben történő lemondását, hogy a várólistán szereplők számára is biztosított legyen a csatlakozás lehetősége.

A jelentkezés minden esetben az eseményt megelőző csütörtökön, reggel 8:00 órakor nyílik meg.

Ha még nem történt meg a regisztráció a Pécsi Diplomások Körének Alumni közösségébe, az alábbi linken elérhető:
https://alumni.pte.hu/hu/regisztracio-es-tagkartya

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés az órákra:

Április 8.

Április 15.

Április 22.

Április 29.

Várjuk jelentkezéseteket!

University Sports at the University of Pécs in the Blue Zone! – Large group spinal yoga classes at Szalay Dormitory April 23

AFTERNOON RESTART SPINAL YOGA: POSTURE & AWARENESS

Leave behind the fast pace of your day and arrive into your own rhythm. In this afternoon practice, the main focus is on developing awareness and deepening your connection to bodily sensations.

To support proper posture, we stabilize the postural muscles through precise strengthening. With stretching and conscious breathing, we release the tension accumulated during the day, while continuously deepening inner awareness.

The class concludes with a deep, restorative relaxation, so you can continue your evening feeling mentally clear and physically refreshed.

Each session requires separate registration, so anyone can join if the weekly time suits them. The class is free of charge, but participation is limited to 30 people, with a waiting list available. Sessions take place every Thursday.

Registration for each session is available via the links below (after logging in). If you know in advance that you cannot attend, please cancel your registration in time so that those on the waiting list can join. Registration always opens on the Friday before the event at 8:00 AM.

Please make sure everyone brings a sweater to class for the relaxation part!

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Registration:

April 23

Várjuk jelentkezéseteket!