University Sports of Pécs in the Blue Zone! – Monday TRX at ETK
March Sports Programs in the PTE Blue Zone
In line with the Healthy University initiative, we are offering a variety of movement programs throughout March! Join the PTE Blue Zone community and find the best way for you to recharge – whether it’s pilates, body shaping,spinal training,yoga or circuit training.
Pilates
The aim of the program is to help participants learn and practice the basics of mat pilates, which contributes to improving posture, strengthening core muscles, increasing flexibility, and achieving overall well-being.
The program aims to develop physical endurance and muscular strength, while its community-building and stress-relieving effects contribute to the physical and mental well-being of the university community.
The aim of the classes is to provide university citizens with regular, health-promoting exercise opportunities, particularly to prevent and alleviate complaints resulting from poor posture and a sedentary lifestyle.
Stretching and mobility exercises increase joint range of motion, allow freer and easier movement, reduce muscle tension and pain, support regeneration, improve posture, and help recharge both physically and mentally.
The aim of the program is to introduce participants to the basics of Hatha Yoga, experience the beneficial effects of its asanas (the characteristic yoga exercises), and conclude with a short relaxation.
The class is free with a PTE Alumni membership card; valid alumni membership is a prerequisite, and in all cases participants MUST POSSESS AN ALUMNI MEMBERSHIP CARD.
Az Egészséges Egyetem szemlélettel összhangban márciusban változatos mozgásprogramokkal várjuk a hallgatókat! Csatlakozz a PTE Kék Zóna közösséghez, és találj rá a számodra legjobb feltöltődési formára.
Pilates
A program célja, hogy a résztvevők megismerjék és gyakorolják a talaj pilates alapjait, amely hozzájárul a testtartás javításához, a törzsizmok erősítéséhez, a hajlékonyság növeléséhez és az általános jó közérzet eléréséhez.
A program a fizikai állóképesség és izomerő fejlesztését szolgálja, miközben közösségépítő és stresszoldó hatásával hozzájárul az egyetemi polgárok testi-lelki jóllétéhez.
A foglalkozások alakformáló jellegű, közepes intenzitású edzések, melyek során az egész testet átmozgató, erősítő és mobilizáló gyakorlatok kerülnek előtérbe.
Az órák célja, hogy az egyetemi polgárok számára rendszeres, egészségmegőrző mozgáslehetőséget biztosítson, különösen a helytelen testtartásból és ülő életmódból eredő panaszok megelőzésére és enyhítésére.
A nyújtás és mobilizáció növeli az ízületi mozgástartományt, szabadabb és könnyebb mozgást biztosít, csökkenti az izomfeszülést és a fájdalmat, segít a regenerációban, javítja a testtartást és feltölt mind testileg, mind mentálisan is.
A program célja, hogy a résztvevők megismerjék a Hatha jóga alapjait, ászanáinak (a jógára jellemző speciális gyakorlatok) jótékony hatásait, mindezt egy kis relaxációval kiegészítve.
2026-ban elindul a PTE Sakk Klub, ahol hallgatók és egyetemi munkatársak együtt mérhetik össze tudásukat, tanulhatnak egymástól és építhetnek közösséget.
2026-ban elindul a PTE Biliárd Klub, ahol hallgatók és egyetemi munkatársak együtt mérhetik össze tudásukat, tanulhatnak egymástól és építhetnek közösséget.
2026-ban elindul a PTE Frizbi Klub, ahol hallgatók és egyetemi munkatársak együtt mérhetik össze tudásukat, tanulhatnak egymástól és építhetnek közösséget.
