Táncos mozgásformák

 Dance Aerobics

Unwind at the end of the week with an energetic, music-driven workout! The PTE Blue Zone Dance Aerobic classes are designed especially for university citizens, focusing on the joy of movement, a positive atmosphere, and physical and mental recharge – every Friday, one full hour just for you. Dance aerobic is a dynamic form of exercise performed to music that effectively improves endurance, shapes the body, and boosts mental well-being. No dance background is required – the emphasis is on enjoying movement, having fun, and active relaxation. During the class, you will strengthen your muscles almost effortlessly, improve coordination, and burn calories along the way. If you want to exercise with a smile and recharge for the weekend, this is the place for you!

Dance aerobic

 Kapcsold ki a hetet egy energikus, zenére végzett edzéssel! A PTE Kék Zóna dance aerobic órái kifejezetten egyetemi polgárok számára szólnak, ahol a mozgás öröme, a jó hangulat és a testi-lelki feltöltődés kerül fókuszba – minden pénteken egy órában, csak rólad szólva. A dance aerobic egy energikus, zenére végzett mozgásforma, amely hatékonyan fejleszti az állóképességet, formálja az alakot és mentálisan is feltölt. Nincs szükség táncos előképzettségre – a fókusz a mozgás örömén, a jó hangulaton és az aktív kikapcsolódáson van. Az óra során észrevétlenül erősítesz, javul a koordinációd, miközben a kalóriaégetés is garantált. Ha mosolyogva szeretnél edzeni és feltöltődni a hét végén, itt a helyed!

The ensemble creates choreographies and performs in a wide variety of dance styles.

The prerequisite for enrolling in the course is being selected at the audition to be held on September 22. Maximum 25 participants.

Instructor: Beatrix Perjés