Fitness

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Hétfő délelőtti core training a Klub 33-ban

A core edzés a tested középpontjának erősítéséről és stabilizálásáról szól. Nem csupán a hasizmokat dolgoztatjuk meg, hanem a mély hasizmokat, a hát, a medence és a farizmok stabilizáló izmait is.A cél egy erős, stabil törzs, amely megfelelő alapot ad a mozgáshoz, javítja a testtartást, és segít hatékonyabban, kontrolláltabban mozogni a mindennapokban és sport közben is.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált. Az alkalmakra hétfőnként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni. A regisztráció mindig az eseményt megelőző kedden, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a core training órákra:

Szeptember 7.

Szeptember 14.

Szeptember 21.

Szeptember 28.

Várjuk jelentkezéseteket!

University Sports of Pécs in the Blue Zone! – Monday morning core training at Club 33

Core training focuses on strengthening and stabilizing the center of your body. It doesn’t just work your abdominal muscles, but also the deep core muscles, back, pelvis, and stabilizing muscles of the glutes.The goal is to develop a strong, stable core that provides a solid foundation for movement, improves posture, and helps you move more efficiently and with greater control in everyday life and during sports.

Each session requires separate registration, so anyone can join if the scheduled time works for them. The class is free of charge, but participation is limited. Sessions are held on Mondays. 

Registration for each session is available through the links below (after logging in). If you know in advance that you cannot attend, please cancel your registration in time so that those on the waiting list can join. Registration always begins at 8 a.m. on the Tuesday before the event.

Contact: egyetemisport@pte.hu

Registration for the core training classes:

September 7

September 14

September 21

September 28

We are waiting for your applications!

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Péntek esti Pilates a Klub 33-ban

Az órák célja, hogy a Pécsi Tudományegyetem polgárai számára rendszeres, testtartást javító, izomerősítő és stresszoldó mozgásformát biztosítson a tanulmányi és vizsgaidőszak alatt is. A program a mélyizmok erősítésére és a testtudat fejlesztésére épül, elősegítve a fizikai és mentális jóllétet.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált. Az alkalmakra péntekenként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni. A regisztráció mindig az eseményt megelőző kedden, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a pilates órákra:

Szeptember 11.

Szeptember 18.

Szeptember 25.

Október 2.

Várjuk jelentkezéseteket!