Fitness

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Kedd reggeli alakformáló Klub 33

Az órák célja, hogy az egyetemi polgárok számára rendszeres, egészségmegőrző és közösségépítő mozgáslehetőséget biztosítson a tanulmányi időszak és a vizsgaidőszak alatt is.A foglalkozások alakformáló jellegű, közepes intenzitású edzések, melyek során az egész testet átmozgató, erősítő és mobilizáló gyakorlatok kerülnek előtérbe.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált. Az alkalmakra keddenként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni. A regisztráció mindig az eseményt megelőző szerdán, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés az alakformáló órákra:

Szeptember 8.

Szeptember 15.

Szeptember 22.

Szeptember 29.

Várjuk jelentkezéseteket!

University Sports of Pécs in the Blue Zone! – Tuesday morning toning workout at Club 33

Core training focuses on strengthening and stabilizing the center of your body. It doesn’t just work your abdominal muscles, but also the deep core muscles, back, pelvis, and stabilizing muscles of the glutes.The goal is to develop a strong, stable core that provides a solid foundation for movement, improves posture, and helps you move more efficiently and with greater control in everyday life and during sports.

Each session requires separate registration, so anyone can join if the scheduled time works for them. The class is free of charge, but participation is limited. Sessions are held on Tuesdays. 

Registration for each session is available through the links below (after logging in). If you know in advance that you cannot attend, please cancel your registration in time so that those on the waiting list can join. Registration always begins at 8 a.m. on the Wednesday before the event.

Contact: egyetemisport@pte.hu

Registration for the toning workout classes:

September 8

September 15

September 22

September 29

We are waiting for your applications!

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Hétfő délelőtti core training a Klub 33-ban

A core edzés a tested középpontjának erősítéséről és stabilizálásáról szól. Nem csupán a hasizmokat dolgoztatjuk meg, hanem a mély hasizmokat, a hát, a medence és a farizmok stabilizáló izmait is.A cél egy erős, stabil törzs, amely megfelelő alapot ad a mozgáshoz, javítja a testtartást, és segít hatékonyabban, kontrolláltabban mozogni a mindennapokban és sport közben is.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált. Az alkalmakra hétfőnként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni. A regisztráció mindig az eseményt megelőző kedden, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a core training órákra:

Szeptember 7.

Szeptember 14.

Szeptember 21.

Szeptember 28.

Várjuk jelentkezéseteket!