Blue Zone

Az Egészséges Egyetem szemlélettel összhangban novemberben változatos mozgásprogramokkal várjuk a hallgatókat! Csatlakozz a PTE Kék Zóna közösséghez, és találj rá a számodra legjobb feltöltődési formára – legyen az pilates, jóga, alakformáló, gerinctorna vagy funkcionális köredzés.

• TRX és köredzés

A program a fizikai állóképesség és izomerő fejlesztését szolgálja, miközben közösségépítő és stresszoldó hatásával hozzájárul az egyetemi polgárok testi-lelki jóllétéhez. 

Részletek és időpontok

Részletek és időpontok

Részletek és időpontok

• Pilates

A program célja, hogy a résztvevők megismerjék és gyakorolják a talaj pilates alapjait, amely hozzájárul a testtartás javításához, a törzsizmok erősítéséhez, a hajlékonyság növeléséhez és az általános jó közérzet eléréséhez. 

Részletek és időpontok

Részletek és időpontok

Részletek és időpontok

Részletek és időpontok

Részletek és időpontok

• Jóga

Kapcsolódj önmagadhoz és a közösséghez a jógaórákon! A gyakorlások célja a stresszoldás és a mentális frissülés – minden szinten gyakorlóknak.

Részletek és időpontok
 

• Alakformáló

A foglalkozások alakformáló jellegű, közepes intenzitású edzések, melyek során az egész testet átmozgató, erősítő és mobilizáló gyakorlatok kerülnek előtérbe.

Részletek és időpontok

Részletek és időpontok

• Gerinctorna

Az órák célja, hogy az egyetemi polgárok számára rendszeres, egészségmegőrző mozgáslehetőséget biztosítson, különösen a helytelen testtartásból és ülő  életmódból eredő panaszok megelőzésére és enyhítésére.

Részletek és időpontok

Várjuk jelentkezéseteket!