Fitness

Pécs University Sport in the Blue Zone! – Wednesday afternoon TRX+mobility at EleVen Studio

This combined class starts with mobility work. We thoroughly mobilize the joints, work on your range of motion, and prepare your body for the workout. Then we move on to the TRX strength-training section. TRX is a bodyweight training system, with the great advantage that the intensity of each exercise can easily be adjusted to suit your individual fitness level.

• Mobility and movement preparation
• Preparing the joints for exercise
• TRX bodyweight strength training
• Stability and core strength
• Intensity easily adapted to your fitness level

Never tried TRX before? No problem! No previous experience is required. We’ll demonstrate each exercise and, when needed, offer easier alternatives. Bring clean indoor training shoes, water, and a towel.

Each session requires separate registration, so anyone can join as long as the weekly time slot suits them. The class is free of charge, but places are limited. A waiting list is also available. The sessions take place every Wednesday.

Registration for each session is available via the links below (after logging in). If you know in advance that you will not be able to attend, please cancel your registration in good time so that people on the waiting list have the opportunity to join. Registration opens every Thursday at 8:00 a.m. for the following week’s session.

Contact: egyetemisport@pte.hu

Registration for TRX+mobility sessions:

September 9

September 16

September 23

September 30

We look forward to seeing you!

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Szerda reggeli hobbybox az EleVen Stúdióban 

Szeretnéd kipróbálni a boxot, de eszed ágában sincs ringbe szállni valakivel?  Akkor ez a te órád. A HobbyBox során megtanuljuk és gyakoroljuk az alapütéseket és egyszerűbb kombinációkat, majd ezeket boxzsákokon használjuk.

• Nincs egymás elleni küzdelem
•  Nincs szükség korábbi boxos tapasztalatra
•  Nem baj, ha még soha életedben nem volt rajtad boxkesztyű

Az óra egyszerre mozgatja át a teljes testet, fejleszti az állóképességet és a koordinációt, ráadásul remek lehetőség arra is, hogy egy kicsit kiszellőztesd a fejed. 

Ha van saját boxkesztyűd, már az első alkalommal is hozd magaddal!  Ha még nincs, semmi gond. Rendszeres részvétel esetén azonban higiéniai okokból saját kesztyű használatát kérjük. Teljesen tiszta talpú váltócipő, innivaló és törölköző szükséges.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált. Az alkalmakra szerdánként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni. A regisztráció mindig az eseményt megelőző csütörtökön, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a hobbybox órákra:

Szeptember 9.

Szeptember 16.

Szeptember 23.

Szeptember 30.

Várjuk jelentkezéseteket!

Pécs University Sport in the Blue Zone! – Wednesday morning hobbybox at EleVen Studio

Want to try boxing, but have absolutely no interest in stepping into the ring with someone? Then this is the class for you. In HobbyBox, we’ll learn and practice the basic punches and simple combinations, then put them into practice on the heavy bags.

• No sparring or fighting with other participants
• No previous boxing experience required
• Never worn boxing gloves before? No problem!

This class gives your whole body a great workout while improving your endurance and coordination. It’s also a great way to clear your head, let off some steam, and have fun while moving.

If you have your own boxing gloves, feel free to bring them along from your very first class! If you don’t have any yet, no worries. For regular attendance, however, we ask that you use your own gloves for hygiene reasons. Clean indoor training shoes, water, and a towel are required.

Each session requires separate registration, so anyone can join as long as the weekly time slot suits them. The class is free of charge, but places are limited. A waiting list is also available. The sessions take place every Wednesday.

Registration for each session is available via the links below (after logging in). If you know in advance that you will not be able to attend, please cancel your registration in good time so that people on the waiting list have the opportunity to join. Registration opens every Thursday at 8:00 a.m. for the following week’s session.

Contact: egyetemisport@pte.hu

Registration for hobbybox sessions:

September 9

September 16

September 23

September 30

We look forward to seeing you!