Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Csütörtöki gerincjóga óra a Szalay Kollégiumban

DÉLUTÁNI RESTART GERINCJÓGA: TARTÁS ÉS TUDATOSSÁG 

Hagyd magad mögött a nap feszített tempóját és érkezz meg a saját ritmusodba! Ebben a délutáni gyakorlásban a fő hangsúlyt a tudatosságra és a testérzet fejlesztésére fektetjük.

A helyes testtartás kialakítása érdekében precíz erősítéssel stabilizáljuk a tartóizmokat. Nyújtással és tudatos légzéssel oldjuk a napközben felgyülemlett feszültséget, folyamatosan mélyítve a belső figyelmet. Az órát mély, regeneráló relaxációval zárjuk, hogy mentálisan kitisztulva és fizikailag felszabadultan folytathasd az estét.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 15 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Az alkalmakra csütörtökönként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni.  A regisztráció mindig az eseményt megelőző pénteken, reggel 8 órakor kezdődik.

Kérjük, hogy a relaxációs rész miatt az órára mindenki hozzon magával pulóvert!

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés az órákra:

Április 30.

Május 7.

Május 14.

Május 21.

Május 28.

Várjuk jelentkezéseteket!

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Csütörtöki Pilates a Klub 33-ban

Az órák célja, hogy a Pécsi Tudományegyetem polgárai számára rendszeres, testtartást javító, izomerősítő és stresszoldó mozgásformát biztosítson a tanulmányi és vizsgaidőszak alatt is. A program a mélyizmok erősítésére és a testtudat fejlesztésére épül, elősegítve a fizikai és mentális jóllétet.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 15 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Az alkalmakra csütörtökönként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni. A regisztráció mindig az eseményt megelőző pénteken, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a pilates órákra:

Április 16.

Április 23.

Április 30.

Május 7.

Május 14.

Május 21.

Május 28.

Várjuk jelentkezéseteket!

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Csütörtöki Gerinctorna Klub 33

Az órák célja, hogy az egyetemi polgárok számára rendszeres, egészségmegőrző mozgáslehetőséget biztosítson, különösen a helytelen testtartásból és ülő  életmódból eredő panaszok megelőzésére és enyhítésére.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 15 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Az alkalmakra csütörtökönként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni. A regisztráció mindig az eseményt megelőző pénteken, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a gerinctorna órákra:

Április 9.

Április 16.

Április 23.

Április 30.

Május 7.

Május 14.

Május 21.

Május 28. 

Várjuk jelentkezéseteket!

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Csütörtök reggeli Pilates a Klub 33-ban

Az órák célja, hogy a Pécsi Tudományegyetem polgárai számára rendszeres, testtartást javító, izomerősítő és stresszoldó mozgásformát biztosítson a tanulmányi és vizsgaidőszak alatt is. A program a mélyizmok erősítésére és a testtudat fejlesztésére épül, elősegítve a fizikai és mentális jóllétet.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 15 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Az alkalmakra csütörtökönként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni.  A regisztráció mindig az eseményt megelőző pénteken, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a pilates órákra:

Április 9.

Április 16.

Április 23.

Április 30.

Május 7.

Május 14.

Május 21.

Május 28.

Várjuk jelentkezéseteket!

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Csütörtök reggeli pilates a New Pilates stúdióban

A New Pilates by AD Pécs órái a klasszikus Pilates alapelveire épülnek, modern, dinamikus szemlélettel. Az edzések során a mélyizmok erősítésére, a testtudat fejlesztésére és a harmonikus mozgásra fókuszálunk. Találkozhattok nálunk talaj és gépi pilates (reformer, ladder chair és tower) órákkal, így tesszük változatossá és hatékonnyá az edzéseket. A cél nemcsak az erősítés és formálás, hanem a helyes mozgásminták kialakítása, hogy a test erősebbé, stabilabbá és kiegyensúlyozottabbá váljon a mindennapokban is.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 6 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Az alkalmakra csütörtökönként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni.  A regisztráció mindig az eseményt megelőző pénteken, reggel 8 órakor kezdődik.

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés a talaj pilates órákra:

Április 16.

Április 23.

Április 30.

Május 7.

Május 14.

Május 21.

Május 28.

Várjuk jelentkezéseteket!