A kurzus célja a sport és a tánc összhatása révén a koordinációs készség, az alakformálás és a relaxáció összekapcsolása.
Az óra egy laza, könnyed koreográfia elsajátításával kezdődik, amely főként a keringési rendszer működését illetve a koordinációs készséget javítja.
Ezt követően izomtónus fokozás zajlik különböző izomcsoportokra, különös tekintettel a kritikus testtájakra - has, comb, váll, fenék. Végül nyújtással, relaxációval zárjuk az edzést. Az órákra kérjük, a résztvevők hozzanak magukkal polifoam matracot vagy vastagabb törülközőt.
Oktató:
Szalai Kata
Időpont:
szerda 17:30-19:00
Helyszín:
PTE Táncterem (Ifjúság útja 6. B épület)