Fitness

University Sports at the University of Pécs in the Blue Zone! – Large group spinal yoga classes at Szalay Dormitory April 16

AFTERNOON RESTART SPINAL YOGA: POSTURE & AWARENESS

Leave behind the fast pace of your day and arrive into your own rhythm. In this afternoon practice, the main focus is on developing awareness and deepening your connection to bodily sensations.

To support proper posture, we stabilize the postural muscles through precise strengthening. With stretching and conscious breathing, we release the tension accumulated during the day, while continuously deepening inner awareness.

The class concludes with a deep, restorative relaxation, so you can continue your evening feeling mentally clear and physically refreshed.

Each session requires separate registration, so anyone can join if the weekly time suits them. The class is free of charge, but participation is limited to 30 people, with a waiting list available. Sessions take place every Thursday.

Registration for each session is available via the links below (after logging in). If you know in advance that you cannot attend, please cancel your registration in time so that those on the waiting list can join. Registration always opens on the Friday before the event at 8:00 AM.

Please make sure everyone brings a sweater to class for the relaxation part!

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Registration:

April 16

Várjuk jelentkezéseteket!

Pécsi Egyetemi Sport a Kék Zónában! – Nagycsoportos gerincjóga óra a Szalay Kollégiumban április 16.

DÉLUTÁNI RESTART GERINCJÓGA: TARTÁS ÉS TUDATOSSÁG 

Hagyd magad mögött a nap feszített tempóját és érkezz meg a saját ritmusodba! Ebben a délutáni gyakorlásban a fő hangsúlyt a tudatosságra és a testérzet fejlesztésére fektetjük.

A helyes testtartás kialakítása érdekében precíz erősítéssel stabilizáljuk a tartóizmokat. Nyújtással és tudatos légzéssel oldjuk a napközben felgyülemlett feszültséget, folyamatosan mélyítve a belső figyelmet. Az órát mély, regeneráló relaxációval zárjuk, hogy mentálisan kitisztulva és fizikailag felszabadultan folytathasd az estét.

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 30 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Az alkalmakra csütörtökönként kerül sor. 

A regisztráció minden alkalomra a lenti linkeken érhető el (belépés után). Kérjük, ha valaki előre tudja, hogy mégsem tud részt venni, időben mondja le a jelentkezést, hogy a várólistásoknak is legyen lehetősége csatlakozni.  A regisztráció mindig az eseményt megelőző szerdán, reggel 8 órakor kezdődik.

Kérjük, hogy a relaxációs rész miatt az órára mindenki hozzon magával pulóvert!

Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu

Jelentkezés az órákra:

Április 16.

Várjuk jelentkezéseteket!

Our HYROX training sessions provide an excellent opportunity for anyone who wants to prepare in a focused way for the PTE HRX Challenge in May. During the sessions, we practice tasks that may appear in the competition, helping you develop both endurance and strength while preparing for real race situations. You can get ready either individually or together with your teammate for the challenge!

Please make sure to bring a spare pair of training shoes to every session!

Each session requires separate registration, so anyone can join if the given weekly time slot works for them. The class is free of charge, but participation is limited: we can accommodate 20 people, and a waiting list is also available.

Registration for each session can be accessed via the links below (after logging in). If you know in advance that you cannot attend, please cancel your registration in time so that those on the waiting list also have a chance to join. Registration always opens on the Thursday prior to the event at 8:00 AM.

 Registration:

April 1

April 8

April 15

April 22

April 29

We are waiting for your applications!