Belső béke – Csikung kezdőknek
A csikung egy ősi kínai mozgás- és légzéstechnika, amely lassú, lágy mozdulatokból áll. A Qigong I során a Yi Jin Jing gyakorlatsor elsajátításán van a hangsúly, amely:
- serkenti a véráramlást
- enyhíti az izommerevséget
- javítja az ízületek mozgékonyságát
- javítja a test koordinációját
Egyszerű, könnyen megtanulható mozgásokat mutatunk be, amelyeket otthon is bele lehet csempészni a napi rutinba. Nem kell semmilyen előképzettség, csak egy kis nyitottság és kényelmes ruha.
Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált. Az alkalmakra szerdánként kerül sor.
Kapcsolat: egyetemisport@pte.hu
Jelentkezés Qigong I. órákra:
Várjuk jelentkezéseteket!
